外では蝉が最期のひとふんばりで、ガラガラきゃらきゃら鳴きっぱなしです。
夜には秋の虫たちが歌っていて、一日中賑やかですね。
風はだいぶ秋らしくなってきましたが、日中の日差しはまだまだ暑いですよね。皆さんもくれぐれも熱中症にはお気をつけくださいね。
水分を摂り損ねて、そのまま電車に乗ったら倒れてしまって意識不明になった人もいたようです。飲み物はいつでも持ち歩くのが良さそうですね。
栄養、睡眠、生活のリズムは整っていますか？心と体は連動します。なんでも『過ぎる』のは良くありません。『程よいバランス』が大事です。
この夏の疲れをスウェディッシュでリセットしませんか。今週はまだ空きがございます。ご予約お待ちしてます☺️
