(そんなことない方は飛ばしてくださいね)
リフレッシュ方法のひとつのアイデアです
ひとりの静かな環境で目を閉じて
ゆっくり大きく深呼吸をしてみてください
ほんの2〜3分で構いません
頭で考えて行動するのではなく
あなたの『本心』が何を求めているのか
何を言いたいのか、したいのかを感じてみてください
まずはあなた自身をいたわり
解放してあげてください
何か見えてきましたか?
~伊豆高原の隠れ家サロン~
(そんなことない方は飛ばしてくださいね)
リフレッシュ方法のひとつのアイデアです
ひとりの静かな環境で目を閉じて
ゆっくり大きく深呼吸をしてみてください
ほんの2〜3分で構いません
頭で考えて行動するのではなく
あなたの『本心』が何を求めているのか
何を言いたいのか、したいのかを感じてみてください
まずはあなた自身をいたわり
解放してあげてください
何か見えてきましたか?